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至少要三四天时间，维生素及其他营养物质丢失严重。
3.土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11534894977.html
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种。
一为动火发物，能助热动火、伤津劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品、油炸物等。发热口渴，大便秘结的人不宜食用，高血压者应忌口。
二为动风发物，多有升发、散气、火热之性，能...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11175896816.html
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豌豆； 乳类：牛奶、乳制品； 饮料类：汽水、养乐多、豆浆、可乐； 其它：咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料。 营养师的叮咛 对于吃下产气食物，是否真会...如油炸类、甜食、巧克力等。 8.养成定期排便的好习惯。 9.尽量避免食用易产气食物。 10.适度运动，也可减少腹部胀气的产生。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403415276.html
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有业内人士告诉记者，仿真素菜最早是台湾人发明的，现在大陆也有专门的工厂在批量生产，一般是用大豆等植物及一些调味品、粘合剂做原料，经过模型压制、高温蒸制、油炸、速冻等工序生产出来的，大城市一般都有批发点，餐馆可以很方便地批发到。批发回来的仿真菜，只需稍微加工一下（比如在微波炉里热一下、再浇点汁），就可以端上桌。对卖家而言，这类产品卖相好、成本低，利润可观。可对消费者而言，这些经过油炸等工序制成的仿真...
【佚名】
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08513013416.html
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的收穫 (1) 不但治好便秘，小腹也平坦了 我的丈夫以及孩子都喜欢吃油炸物，以及油腻的东西。或许我也跟著他们一道吃得缘故吧，从去年的秋天开始，我就被便秘问题所纠缠。为了克服便秘，从那时开始，我就开始多吃一些蔬菜，但是效果并不太良好。有时忘了吃蔬菜，又吃油炸物之後，接连三、四天都无法排便。逢到那种状况，一整天都会感觉到非常的不舒服，头部感到有些晕眩，吐气有一股臭味，肚子也感到胀胀的。 那时，我听人家...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11030094398.html
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的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸阻碍铁的吸收。
油炸炸跑好脂肪。脂肪里最宝贵的是不饱和脂肪酸，但是这种脂肪酸特别娇气，尤其害怕高温。高温不但会破坏不饱和脂肪酸，还能让其变成有害物质。...丰富的食物；在气温骤变或者环境骤变的时候注意补充营养素；对于鱼肉等一些含不饱和脂肪酸丰富的食物，尽量少采取油炸的方式。（记者 李颖慧）
资料图片
营养素都藏在哪里
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11480397037.html
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维持苗条身材可不是这么容易，如果你烹调方式不正确，用油过量，或是尽挑些油炸类如炸豆腐皮，或是甜食类如绿豆糕来食用，尽管这些食物都是素食，然而，高油高糖让你想不发胖都难。
如果你是个素食入门者，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742211068.html
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适量为宜。
８．限制饮食中钠的摄取量，每天两千毫克。
９．不建议心脏病患者选食加工制成的产品，因为此类加工品多以香菇蒂为原料，在制造过程中往往添加盐、味精等鲜味剂与调味料，再油炸处理过，其...
佚名
吃素
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742301073.html
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或是直接吃黄豆饭。至于豆皮、豆酥这些需要油炸的大豆食物，因为油脂含量较高，并不适合大量摄取。
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佚名
素食|糖尿病
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742361078.html
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大院布置一新。由油炸果子、干果、青稞、小麦等搭设而成的、高约7米的供果塔显得格外耀眼夺目。由江泽民为扎寺题写的“护国利民”金匾高高悬挂在大院西侧，熠熠生辉。
上午10时，在浑厚的法号和清脆的唢呐声中，...
文：叶辉 觉果
|十一世班禅|扎什伦布寺|西藏|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2005/12/1236472239.html